”–—џ —јћќќЅќ–ќЌџ

 ”–—џ —јћќќЅќ–ќЌџ ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

≈сли вы хотите приобрести уверенность в себе, прекрасную физическую форму, обучитьс€ приЄмам эффективной самообороны без оружи€ на улице, использованию средств самообороны, приглашаем вас в нашу школу самообороны.

 

  • Ўкола женской самообороны

м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота 13.30-15.00
ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414, +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

  • Taekwon-do - искусство самообороны дл€ подростков и взрослых

м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а

понедельник, среда 19.15-20.45, п€тница 19.30-21.00

“ренировки проводить международный инструктор taekwon-do обладатель чЄрного по€са 2 дана.

ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414, +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

 

"„≈–Ќџ…  ¬јƒ–ј“" “≈Ћ≈ јЌјЋ " »≈¬". ¬»ƒ≈ќ ќ —јћќќЅќ–ќЌ≈ ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

”–ќ » —јћќќЅќ–ќЌџ. Ў ќЋј —јћќќЅќ–ќЌџ

ќтветы на самые распространенные вопросы о курсах женской самообороны:

Ќеобходимо ли женщинам обучение приЄмам эффективной самообороны без оружи€ на улице и использованию средств самообороны?

ќбучение самообороне необходимо женщинам хот€ бы потому, что оно даЄт психологическую подготовку. „еловек растет, становитс€ уверенней в себе. ј преступники чаще нападают на слабых и неуверенных в себе, они чувствуют неуверенность даже по походке!

 акие курсы самообороны дл€ девушек лучше?

¬се очень индивидуально.  то-то может обучитьс€ основным приЄмам самообороны за мес€ц, кто-то и за 10 лет не справитс€. Ќадо пробовать. Ќо по опыту можно сказать, что лучше выбирать дл€ обучени€ смешанные, а не чисто женские группы в школе самообороны. ¬едь приемы надо отрабатывать в услови€х, максимально приближенным к реальности, то есть на мужчинах.

 

∆елательно заниматьс€ в школе самообороны посто€нно. Ћюбые навыки, в том числе навыки самообороны тер€ютс€, если не поддерживать их посто€нно. ѕосто€нные тренировки так же способствуют поддержанию хорошей физической формы (силы, выносливости, уверенности в себе), не име€ которой женщина не сможет эффективно применить приЄмы самообороны без оружи€ на улице и правильно использовать средства самообороны. ¬ыученный на курсах английский очень быстро забудетс€, если им не пользоватьс€ в повседневной жизни. Ќа кратковременных курсах самообороны женщина может ознакомитьс€ с теоретическими правилами самообороны, но вскоре после завершени€ уроков самообороны ей будет сложно применить их на практике.  ак быстро и чему женщина научитс€, зависит от еЄ настойчивости в первую очередь. Ќаибольша€ эффективность, конечно, у индивидуальных уроков самообороны с тренером.

 

≈сть ли экспресс курсы самообороны, где за несколько зан€тий научат приЄмам эффективной самообороны без оружи€ на улице и использованию средств самообороны?

Ќаверное. Ќо за несколько дес€тков зан€тий могут вз€ть большие деньги, а научат разве что громко кричать и быстро убегать.

 акие боевые искусства лучше подход€т дл€ обучени€ самообороне?

 арате, кикбоксинг, таэквондо и все остальные, где преподают технику ударов. Ќо даже гимнастика и велоспорт формируют в человеке внутреннюю уверенность. «аниматьс€ спортом стоит хот€ бы ради неЄ. ѕравда, тренироватьс€ надо посто€нно и долго. Ќа отработку одного приема самообороны хватит мес€ца, а на закалку духа понадоб€тс€ годы.

ќЅ”„≈Ќ»≈ ѕ–ј¬»Ћјћ ∆≈Ќ— ќ… —јћќќЅќ–ќЌџ

ќЅ”„≈Ќ»≈ ѕ–ј¬»Ћјћ ∆≈Ќ— ќ… —јћќќЅќ–ќЌџ

”роки в школе самообороны могут дать женщине многое. ќбучение приЄмам эффективной самообороны без оружи€ на улице и использованию средств самообороны придаЄт женщине уверенность в себе. “е, кто считают, что в драке у женщины нет шанса высто€ть против мужчины, забывают, что женщина редко перва€ полезет в драку. ј защища€сь, она не деретс€, а бьет на поражение в первые секунды столкновени€. —амо слово драка подразумевает длительный процесс обмена ударами с целью вы€снени€ кто сильнее. ј вот самооборона дл€ девушки Ц это несколько жестких, эффективных приемов, после которых можно безопасно продолжить свой путь.


”роки в школе самообороны  даЄт понимание, что надо и что не надо делать в экстремальной ситуации, уверенность, хорошую физическую форму, возможность себ€ защитить, умение примен€ть приЄмы и средства самообороны правильно, не получа€ повреждений.

 

ƒл€ обучени€ в школе самообороны нет необходимости в неверо€тной физической форме, но если девушка Ђзапустила себ€ї, пройдЄт дополнительное врем€, прежде чем она сможет примен€ть приЄмы эффективной самообороны без оружи€ на улице и использовать средства самообороны. Ѕезусловно, определЄнные физические нагрузки во врем€ обучени€ самообороне придЄтс€ испытывать, но если женщине здоровье позвол€ет заниматьс€ аэробикой, на обучение в школе самообороны и зан€ти€ таэквондо его точно хватит.

—–≈ƒ—“¬ј —јћќќЅќ–ќЌџ. ќ–”∆»≈ —јћќќЅќ–ќЌџ

ќбучатьс€ приЄмам самообороны и правильному использованию средств самообороны необходимо на курсах самообороны. ѕолученные навыки, так же как и физическую форму, необходимо посто€нно поддерживать. ƒаже такие широко разрекламированные средства самообороны как электрошокер и газовый балончик могут только навредить при неправильном использовании дл€ самообороны, разозлить нападающего.

” безоружного человека практически всегда есть средства самообороны. ¬ роли оружи€ могут выступить обычные предметы: сумка, ключи, зонтик, ручка (карандаш), по€с и любой предмет, оказавшийс€ под рукой, Ч палка, камень, бутылка, стекло. ѕравильное поведение и уверенность в себе Ч это тоже средства самообороны.

—амооборона дл€ женщин

—коро зима, холода и, главное, начнет рано темнеть. —нова перед нами, девушками и женщинами, встанет проблема самообороны. ’оть сейчас на улицах  иева бандитов поменьше стало, чем в 90-е, но приставучие придурки и насто€щие мань€ки никуда не делись. Ќадеюсь с ними не пересекатьс€, но, если уж это случитс€, хочетс€ иметь возможность отбитьс€ или даже отстреливатьс€.

ƒо поры до времени любой жертве кажетс€, что напасть могут только на кого-то другого. «имой, три года назад, мо€ лучша€ подруга в 2 часа ночи возвращалась домой. Ќа такси денег не было. ѕодошедший мужчина вежливо попросил отдать кошелек и телефон, а в ответ на невежливый отказ полоснул подругу ножом по шее. ’орошо, что на ней был щедро накручен шарф. — мобильником пришлось расстатьс€, но девушка осталась жива. “еперь она всегда имеет деньги на такси и подумывает вооружитьс€.

Ћегальное оружие дл€ самообороны

¬се продавцы оружи€ магазинов  иева, с которыми мне удалось пообщатьс€, очень скептично отнеслись к покупке оружи€ девушками: Ђ¬сего 8-10% неподготовленных людей могут выстрелить в человека с целью самообороны, и не факт, что среди них окажетесь выї.  роме того, любое самое эффективное оружие очень скоро будет завалено в женской сумочке вс€ким барахлом. Ѕыстро выхватить его? Ќереально. ”краинский закон об оружии очень строг, возможность приобрести хорошее оружие самообороны ограничена. ¬ –оссии более-менее свободно можно купить электрошокер и пистолеты, стрел€ющие газом или резиновыми пул€ми. ” нас свободно продаютс€ только пневматические и, по разрешению ћ¬ƒ, газовые пистолеты/револьверы. ¬ среднем, пневматический пистолет стоит 700-1500 гривен, газовый Ц около 1500, баллончик можно купить за 15-30 гривен. ѕо мнению консультанта магазина Ђ«бро€ї [ расноармейска€/Ѕольша€ ¬асильковска€, 108] , лучшие из них Ц это отечественный Ђ“еренї и российска€ Ђ обраї. „тобы получить резинострел, придЄтс€ побегать по инстанци€м, но многим можно и не старатьс€. Ђѕраво приобретать и использовать оружие активной самообороны, в частности пистолеты и револьверы с резиновыми пул€ми или аналогичными метательными снар€дами не смертельного действи€ї в ”краине даЄтс€ только работникам судов, правоохранительных органов и их близким родственникам; лицам, принимающим участие в уголовном судопроизводстве; журналистам; народным депутатам; военнослужащим (кроме проход€щих срочную воинскую службу); госслужащим, а также гражданам, принимающим участие в охране общественного пор€дка и государственной границы.  онечно, нужную справку о профессии или родстве, как и всЄ у нас, достать можно. Ќо, по уверени€м продавцов, процесс оформлени€ резинострела настолько муторный, что иногда проще получить разрешение на огнестрельное оружие. Ђ∆енщинам лучше брать газовый баллончик, чтобы оглушить и дезориентировать преследовател€. »зображать из себ€ стрелка не стоит Ц может плохо закончитьс€. ќбращению с оружием надо учитьс€ и посто€нно тренироватьс€. ѕотому лучше не ходить самой ночью, а брать такси или ходить с мужчинойї, Ц уговаривали мен€ специалисты. ќни невысоко оценивают действенность легального оружи€. ” пневматики быстро и незаметно тер€етс€ зар€д, а стрел€ть резиновыми пул€ми в одетого по-зимнему мужчину просто бесполезно.

 урсы самообороны

≈сли хочешь что-нибудь сделать хорошо Ц сделай это сам. Ѕудем считать, что эта фраза говорит о самообороне. ѕреподающих правила и приЄмы самообороны клубов в  иеве множество: дл€ женщин с любым достатком и графиком работы.

                                                                             ≈лена Ћось, журналист

ѕодробнее - инфрмаци€ о самообороне дл€ киевл€нок в интернет - журнале "Ќаш  иев" (04.09.08)

ћилиционеры научат украинцев самозащите

Ћюбой дозвонившийс€ сможет узнать, как реагировать на попытки изнасиловани€. ¬прочем, опасность поджидает женщин и на улице. ∆ертвой насильника может стать кажда€. «имой, когда темнеет в 3-и, а на люд€х много зимней одежды, у преступников начинаетс€ сезон. Ќо и в таких услови€х можно защититьс€. 

„аще всего женщина начинает думать о собственной защите только после таких инцидентов. ƒмитрий Ўабанов, коммерческий директор оружейного магазина: Ђ—амый легкий и простой способ защитить себ€, женщину Ц конечно, купить газовый баллончикї. ƒешевым и недорогим средством Ц так называют этот товар в магазине. —амый дорогой баллончик - всего 25 гривен. ј эффект моментальный Ц глаза не вид€т, тело чешетс€. √лавное сориентироватьс€ в ветреную погоду - газ может попасть в лицо жертвы. Ќа выбор предлагают и миниатюрные пистолеты. “оже газовые. “олько продают не каждому. ƒмитрий Ўабанов, коммерческий директор оружейного магазина: Ђ¬от 760 гривен газовый пистолет. ѕомимо того, нужно потратит деньги на медкомиссию, на бланки разрешений, все их проплатить, раз в трех года проходит комиссию. » он т€желый, может быть грамм 800, его нужно носит всегда в сумочкеї. ѕистолет и ответственность повышает, и пользоватьс€ ним сложнее Ц в нужный момент его надо выт€нуть, отвести курок и нажать на крючок.

 ак вариант Ц научитьс€ защищать себ€ голыми руками. ёрий ќгнев, тренер по таэквондо говорит: Ђ∆енщины начинают думать о самообороне уже после совершенных на них нападений. ¬прочем, элементарный курс освобождени€ от захвата можно пройти за мес€цї. ¬ажно отработать движени€ до автоматизма. “олько тогда они станут полезными. »спортить все может страх. ёрий ќгнев, международный инструктор по таэквондо: Ђ≈сли психологически он уже победил, когда человек от страха не знает, как его зовут и где он сейчас находитс€, лучше спокойно все отдать, пусть уходит, потому что он знает на что он идет, он уже переступил законную черту, он знает, что в любом случае он получит за это срокї. —пециалисты не советуют игратьс€ в девушку Ѕонда, когда пон€тно, что с нападающим не справитьс€.

ј если произошла беда, важно об этом не молчать. »менно дл€ этого в столице работает телефон довери€.  аждый день психологи выслушивают сотни звонков и дают советы. ≈катерина ¬олодченко, психолог-консультант телефона довери€: Ђ»м нужно вернутьс€ в реальность, научитьс€ понимать, что им ничего не угрожает и дальше жить. Ѕезусловно, им очень важна поддержка родственников, которые не должны утешать по типу Ц не принимай так близко к сердцу, ну все пройдет, все уладитс€. Ёто не утешение, это наоборот дает ощущение, что человека не понимают, поэтому нужна поддержка родственников, которые покажут, что они принимают эти чувства, выслушаютї. ≈катерина говорит, что изнасилованные девушки почти не звон€т. ¬прочем, как специалист, женщина советует все же писать за€вление в милицию и не обращать внимани€ на возможное общественное осуждение. ¬ том, что произошло, нет вины представительницы прекрасного пола. «а год в столице зарегистрировано 25 случаев изнасиловани€. Ѕольшинство преступников наказали. Ќо пострадавша€ проходит не один круг ада - доказыва€, что интим был не по ее желанию. “ем не менее, возможно, мучени€ того сто€т Ц за изнасилование сад€т на 15 лет.   тому же, таких преступников в тюрьме не уважают. ¬ладимир ƒмитренко, заместитель руководител€ ÷ќ— √” ћ¬ƒ ”краины в городе  иеве: ЂЌемедленно на место вызвать милицию, вот пр€мо на то место, где это произошло. —ледующий момент Ц ни в коем случаи нельз€ мытьс€, потому что немедленно нужно ехать на экспертизу. Ќи в коем случае нельз€ замывать п€тна, выбрасывать одеждуї.

        ≈лена “каченко, јлександр ћироненко, јлександр  ругликов, Ќ“Ќ

—мотрите репортаж телеканала Ќ“Ќ (28 но€бр€ 2008 г.)

—јћќќЅќ–ќЌј ƒЋя ћ”∆„»Ќ. ¬»ƒ≈ќ "Ќќ¬џ…  јЌјЋ"

ћужчины рассказывают о насилии реже.  ѕо официальным данным о насилии в семь€х за€вили более 100 тыс€ч украинцев. Ѕолее 9 тыс€ч из них - мужчины. ѕодробнее смотрите в видеосюжете Ќового канала.

јдреса залов спортивного клуба ¬ќ»Ќ в  иеве

јкадеми€ современного образовани€
( омфорт “аун, ƒарница, район Ћенинградской площади) ул. –егенераторна€ 4в.
вторник, четверг 19.30 - 20.30, суббота 9.30 - 10.30
детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

Ўкола женской самообороны
м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота 13.30-15.00
ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414 
                                      +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

Taekwon-do - искусство самообороны дл€ подростков и взрослых
м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а
понедельник, среда 19.15-20.45, п€тница 19.30-21.00
“ренировки проводить международный инструктор taekwon-do обладатель чЄрного по€са 2 дана.
ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414
                                      +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

—портивный зал школы є 36
ул. —тельмаха 9, м. √олосеевска€ (возле магазина ¬елика  ишен€)
понедельник, среда, п€тница 18.30-20.00 
“ренировки проводит международный инструктор таэквондо
обладатель чЄрного по€са 4 дана международный судь€ категории ј
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал  школы є 15
улица ¬асильковска€ 12 ¬, м. √олосеевска€ (возле магазина ¬елика  ишен€)
вторник, четверг 15.30-16.30, суббота 11.00-12.30 - детска€ спортивна€ секци€

ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич
                                      +380638731290 јртем

—портивный зал школы є 185
улица —ерпова 20/6 (между м. —в€тошин и м. ∆итомирска€)
вторник, четверг 16.00-17.30 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 238 42 94, 451 19 27 ќлег
                                      
+38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал школы є 284
улица “рост€нецка€ 7 г (Ќова€ ƒарница)

понедельник, среда, п€тница 17.00-18.30, 18.30-20.00 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +380638731290 јртем
                                      +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный  луб "ƒобро" 
улица
јхматовой 13в (ѕозн€ки)
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота  14.00-15.30 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +380638731290 јртем
                                      +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал школы є 309
ул. √ригоренко, 21 б (ѕозн€ки)
понедельник, среда, п€тница 16.00-18.00 -  детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал гимназии " иевска€ –усь"
ул. √мыри 2 в
(ѕозн€ки, ќсокорки)
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота  11.00-12.00 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич