“≈–ћ»ЌќЋќ√»я “јЁ ¬ќЌƒќ

ќЅў»≈ “≈–ћ»Ќџ “јЁ ¬ќЌƒќ

ќЅў»≈ “≈–ћ»Ќџ “јЁ ¬ќЌƒќ

до джанг - тренировочный зал, площадка дл€ сост€заний

до бок - форма дл€ зан€тий

гуп - ученическа€ степень

дан - мастерска€ степень

coнбе ним - старший ученик

бусабум ним - помощник инструктора (1-3 дан)

сабум ним - инструктор (4-6 дан)

сахьюнг ним - мастер (7-8 дан)

сасонг ним - грандмастер (9 дан)

сон - рука, руки

баль - нога, ноги

гасым - грудь

мок - ше€

мом - тело

мори - голова

соги - стойка

макги - блок, защита

чаги - удар ногой

джириги - пробивающий удар

тэйриги - руб€щий удар

тулькги - колющий удар

гори - дистанци€

орун, вэн - право, лево

ап, Єп, двит - вперед, в сторону, назад

ан, баккат - внутренний, наружный

ануро, бакуро - внутрь, наружу

нэрЄ, оллЄ - вниз, вверх

баро - пр€мой (одноименный)

бандэ - обратный (разноименный)

онмом - фронтальное положение корпуса

банмом - полуфронтальное положение корпуса

Єпмом - боковое положение корпуса

наджундэ, каундэ, нопундэ - нижн€€, средн€€, верхн€€ части тела

тора - поворот

чок ( хан чок / джанг чок ) - сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны)

саджу - 4 стороны (крест)

доллЄ - по дуге, по кругу

суджик /супьЄнг - вертикально/горизонтально

сасон - наискось, по диагонали

кЄча - скрестно

санг - двойной

хечЄ - раздвигающий

нулло - вниз, дав€щий

номо - через что-либо, в длину

нопио - высота (в высоту)

пихаги - уклон

твимио - прыжок

дарибулиги - раст€гивающее упражнение (шпагат)

юльтонг -Ђволнаї (принцип движений в “аэквон-ƒо)

хим - концентраци€ движени€, мощь

туль - технические комплексы

массоги - спарринг

джаксонг массоги - обусловленный (договорной) спарринг

бан чжаю массоги - полусвободный спарринг

чжаю массоги - свободный спарринг

самбо массоги - учебный спарринг на 3 шага

ибо массоги - учебный спарринг на 2 шага

ильбо массоги - учебный спарринг на 1 шаг

тэк ги - специальна€ техника

кЄкпа - разбивание предметов

верЄк - сост€зание в силе удара

доллЄн - укрепление тела (набивка)

кихап - Ђосвобождение энергииї - крик, сопровождающий движение

симса - испытание, аттестаци€, экзамен

 оманды таэквондо

 оманды таэквондо

муЄт - построитьс€
нарани - выровн€тьс€
чарЄт - смирно (прин€ть стойку "„арЄт соги")
кюнэ - поклон
сЄт - вольно (прин€ть стойку "Ќарани соги")
джунби - приготовитьс€
си джак - выполн€ть
дащи - повторить
кЄсок - продолжать
гуман - закончить
гЄдэ - помен€ть
баро - пр€мо (вернутьс€ в исходное положение)
бандэ - обратный, разноимЄнный
бандэро - в другую сторону
уро (чаро, двиро) дора - повернутьс€ направо (налево, кругом)
апро (двиро) кат - вперЄд (назад) марш
анджЄт - сесть
иро сот - встать
добок чондон - поправить форму
чончони - выполн€ть медленно
бали - выполн€ть быстро
химике - выполн€ть мощно
гори джаги - выбор дистанции
гуджари - на месте
хана / иль - один
дуль / и - два
сэт / сам - три
нэт / са - четыре
дасот / о - п€ть
Єсот / юк - шесть
ильгоп / чиль - семь
Єдуль / паль - восемь
ахоп / ку - дев€ть
Єль / сип - дес€ть

”дарные и блокирующие части тела в таэквондо

джумук - кулак
ап джумук - передн€€ часть кулака
Єп джумук - бокова€ часть кулака
дунг джумук - тыльна€ часть кулака
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
сонкальдунг - ребро ладони со стороны большого пальца
сонкут - Ђрука-копьеї, кончики пальцев рук
пальмок - предплечье
сонмок - зап€стье
сонбадаг - ладонь
бандаль сон - кисть в форме дуги
сонкарак - палец руки
палькуп - локоть
ан (баккат) пальмок - внутренн€€ (внешн€€) часть предплечь€
бальмок - щиколотка, голень
балькут - кончики пальцев ноги
апкумчи - подушечка пальцев ноги
двитчук - п€тка со стороны голени
двиткумчи - п€тка со стороны подошвы
балькаль - наружний край стопы
балькаль дунг - внутренний край стопы
бальдунг - подъем стопы
бальбадак - подошва
муруп - колено

—тойки в таэквондо

нарани соги - Ђпараллельна€ї стойка
чарЄт соги - стойка Ђсмирної
аннун соги - стойка Ђвсадникаї
гуннун соги - стойка Ђходьбыї (шага)
нюнджа соги - L-образна€ стойка
губурЄ соги - стойка на согнутой ноге
моа соги - стойка Ђноги вместеї
джунби соги - стойка Ђготовностиї
годжунг соги - Ђглубока€ї L-образна€ стойка (вес распределен равномерно)
кЄча соги - стойка ноги Ђскрестної
двитбаль соги - стойка на сзади сто€щей ноге
начо соги - Ђдлинна€ї стойка Ђходьбыї, - на стопу длиннее стойки Ђходьбыї
суджик соги - “-образна€ стойка
вебаль соги - стойка на одной ноге

”дары руками в таэквондо

баро джириги - пр€мой удар
бандэ джириги - обратный (разноименный) удар
двитджибо джириги - перевернутый удар
сево джириги - вертикальный удар
бандаль джириги - удар по дуге
нэрЄ тэйриги - удар сверху вниз
сун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх
двиджибун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз

”дары ногами в таэквондо

апча оллиги - мах вперед
Єпча оллиги - мах в сторону
двитча оллиги - мах назад
сазон ча оллиги - скрестный мах
бидуро ча оллиги - мах наружу
ча доллиги - круговой мах
апча бусиги - передний удар, пронзающий
Єп апча бусиги - боковой передний удар
Єпча джириги - удар в сторону (боковой удар)
доллЄ чаги - круговой удар
Єп доллЄ чаги - боковой круговой удар
гуро чаги - удар захлестом голени наружу
нэрЄ чаги (ануро, бакуро) - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу)
коккени чаги - вариант нэрЄ чаги, выполн€етс€ с пр€мого замаха
сево чаги (ануро, бакуро) - удар стопа вертикально (внутрь, наружу)
микульмЄ чаги - удар ногой со скольжением

«ащита (блоки) в таэквондо

наджундэ макги - защита нижней части тела
каундэ макги - защита средней части тела
нопундэ макги - защита верхней части тела
ап макги - пр€мой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующа€ поверхность находитс€ на средней линии тела)
Єп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующа€ поверхность находитс€ на линии плеча)
Єпап макги - пр€мой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующа€ поверхность находитс€ на линии плеча)
дэби макги - блок, при котором втора€ рука защищает туловище
чукЄ макги - верхний блок
санг макги - двойной блок
хечЄ макги - расклинивающий блок
долльмЄ макги - круговой блок
гольчЄ макги - блок-накладка
ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой

‘ормальные спарринги в таэквондо

—амбо-масоги (на 3 шага)
»бо-масоги (на 2 шага)
»льбо-масоги (на 1 шаг)

”ровни в таэквондо

Ќапунде (верхний)
 аунде (средний)
Ќажунде (нижний)

Ќа странице использованы материалы книги "ЁЌ÷» Ћќѕ≈ƒ»я “јЁ ¬ќЌ-ƒќ" ÷ой ’онг ’и

јдреса залов спортивного клуба ¬ќ»Ќ в  иеве

јкадеми€ современного образовани€
( омфорт “аун, ƒарница, район Ћенинградской площади) ул. –егенераторна€ 4в.
вторник, четверг 19.30 - 20.30, суббота 9.30 - 10.30
детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

Ўкола женской самообороны
м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота 13.30-15.00
ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414 
                                      +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

Taekwon-do - искусство самообороны дл€ подростков и взрослых
м. ћинска€, м. √ероев ƒнепра, ул. ѕриречна€ 27а
понедельник, среда 19.15-20.45, п€тница 19.30-21.00
“ренировки проводить международный инструктор taekwon-do обладатель чЄрного по€са 2 дана.
ѕо всем вопросам звоните +38 0631243414
                                      +38 0672582530 јнастаси€ »горевна

—портивный зал школы є 36
ул. —тельмаха 9, м. √олосеевска€ (возле магазина ¬елика  ишен€)
понедельник, среда, п€тница 18.30-20.00 
“ренировки проводит международный инструктор таэквондо
обладатель чЄрного по€са 4 дана международный судь€ категории ј
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал  школы є 15
улица ¬асильковска€ 12 ¬, м. √олосеевска€ (возле магазина ¬елика  ишен€)
вторник, четверг 15.30-16.30, суббота 11.00-12.30 - детска€ спортивна€ секци€

ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич
                                      +380638731290 јртем

—портивный зал школы є 185
улица —ерпова 20/6 (между м. —в€тошин и м. ∆итомирска€)
вторник, четверг 16.00-17.30 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 238 42 94, 451 19 27 ќлег
                                      
+38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал школы є 284
улица “рост€нецка€ 7 г (Ќова€ ƒарница)

понедельник, среда, п€тница 17.00-18.30, 18.30-20.00 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +380638731290 јртем
                                      +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный  луб "ƒобро" 
улица
јхматовой 13в (ѕозн€ки)
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота  14.00-15.30 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +380638731290 јртем
                                      +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал школы є 309
ул. √ригоренко, 21 б (ѕозн€ки)
понедельник, среда, п€тница 16.00-18.00 -  детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич

—портивный зал гимназии " иевска€ –усь"
ул. √мыри 2 в
(ѕозн€ки, ќсокорки)
вторник, четверг 19.30-21.00, суббота  11.00-12.00 - детска€ спортивна€ секци€
ѕо всем вопросам звоните +38 067 682 79 48 ёрий ёрьевич